Đau mắt kiêng ăn gì là vấn đề được đa số bệnh nhân viêm kết mạc quan tâm. Lý do vì chất dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng với sức khỏe và một số loại thực phẩm có chứa thành phần không tốt cho người bị đau mắt.
Đau mắt đỏ là căn bệnh dễ lây lan và thường xuất hiện vào mùa đông, dù không để lại nhiều hậu quả nguy hiểm nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vì thế mau lành bệnh, bạn cần kiêng ăn một số thực phẩm được liệt kê trong bài viết của cruise3sixty.com.
Mục lục:
Đau mắt kiêng ăn gì?
Bệnh đau mắt đỏ (hay còn gọi là viêm kết mạc) không xuất phát từ yếu tố nội sinh trong cơ thể mà chủ yếu đến từ môi trường bên ngoài. Vì thế tình trạng này thường không kéo dài lâu và có thể được chữa trị bằng thuốc nhỏ mắt.
Trên thực tế, người bị đau mắt cũng không cần kiêng quá nhiều món ăn mà chỉ chú ý đến những loại thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng. Tuy nhiên để đảm bảo căn bệnh nhanh chóng thuyên giảm, bạn vẫn nên tránh các thức ăn được liệt kê dưới đây.
Thực phẩm có tính cay, nóng
Lý do nên tránh ăn các loại thực phẩm này không phải do chúng dễ gây nóng cho cơ thể mà để ngăn nước mắt chảy ra. Các món ăn có ớt, tiêu, hành quá nhiều sẽ khiến nước mắt tự nhiên tuôn ra, bạn sẽ đưa tay lên để lau theo phản xạ và điều đó không hề tốt cho căn bệnh đau mắt.
Ngoài ra cảm giác nóng rát ở mắt sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu dùng các gia vị trên quá nhiều và các món như thịt dê, thịt chó. Để bệnh tình nhanh chóng thuyên giảm, bạn nên chủ động dùng các loại thực phẩm thanh mát và giàu vitamin mà điển hình là rau củ, trái cây.
Thực phẩm có mùi tanh
Các món ăn có mùi tanh thường là đồ sông, biển như cá chép, cá mè, tôm, cua, ốc. Bệnh nhân bị đau mắt đỏ nếu ăn phải các món ăn được chế biến từ nguyên liệu này sẽ khiến tình trạng chuyển biến tồi tệ hơn. Thậm chí thời gian phục hồi của bệnh cũng bị kéo dài hơi khiến cuộc sống luôn khó chịu.
Rau muống
Đây là một trong những đáp án khiến các bạn không khỏi bất ngờ khi thắc mắc đau mắt kiêng ăn gì. Lý do người bị viêm kết mạc nên hạn chế ăn rau muống là loại thực phẩm này sẽ tạo rất nhiều ghèn ở mắt.
Điều này cũng không hề tốt do người bệnh cần phải giữ vệ sinh đôi mắt thật kỹ càng để bệnh tình không chuyển biến phức tạp hơn. Vì thế các món ăn như rau muống xào hoặc canh có chứa rau muống không được khuyến khích.
Các chất kích thích
Ngay cả với những người khỏe mạnh bình thường thì rượu, bia hay thuốc lá vẫn là những chất có hại. Thứ nhất vì chúng có thể gây nghiện và tạo thói quen xấu cho người dùng, thứ hai là các chất kích thích càng sử dụng nhiều thì càng không tốt cho sức khỏe.
Với người bị đau mắt thì rượu bia là tác nhân chính khiến cho mắt bị kích ứng, gây tình trạng đỏ rát. Còn chất nicotin trong thuốc lá khiến người bệnh phải điều tiết mắt liên tục, hơn nữa khói thuốc còn ảnh hưởng xấu khiến mắt bị cay và chảy nước.
Mỡ động vật
Mỡ động vật là nguyên nhân cho nhiều căn bệnh thời đại ngày nay như béo phì, gan nhiễm mỡ. Từ lâu các nhà khoa học đã khẳng định chất này không tốt cho sức khỏe con người nếu sử dụng nhiều, đặc biệt với những ai bị viêm kết mạc thì mỡ động vật sẽ gia tăng triệu chứng và làm chậm thời gian phục hồi.
Tốt nhất, người bệnh nên được ăn các món chế biến từ dầu thực vật, vừa an toàn cho bệnh đau mắt vừa bổ sung nhiều chất tốt cho cơ thể.
Những lưu ý quan trọng
Ngoài câu hỏi khi đau mắt kiêng ăn gì thì người bệnh cũng cần nhớ những lưu ý sau để bệnh tình được hồi phục nhanh chóng.
Hạn chế làm việc trên máy tính
Ánh sáng từ màn hình điện thoại, laptop, TV rất có hại cho mắt, đặc biệt với những ai bị viêm kết mạc. Người bệnh chỉ nên làm việc đủ giờ và hạn chế cầm điện thoại sau khi xong việc, nếu tình trạng đau mắt diễn ra quá nặng có thể xin nghỉ một vài hôm để tập trung điều trị.
Giữ gìn vệ sinh mắt
Đây là yếu tố quan trọng giúp bạn phục hồi nhanh chóng nếu bị đau mắt đỏ. Việc vệ sinh bằng nước muối sinh lý hằng ngày cũng đủ giúp khỏi bệnh, điều kiện tiên quyết là bạn phải kiên trì.
Ngoài ra tránh dùng tay dụi mắt vì không đảm bảo vệ sinh. Khói bụi cũng là các tác nhân khiến dễ khiến mắt bị bẩn và chảy nước mắt. Đeo kính râm là biện pháp tốt để đề phòng những ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài, nhưng hãy nhớ đừng dùng vải để bịt kín vì mắt cần sự thông thoáng nhất định.
Đề phòng lây lan
Bệnh viêm kết mạc có nguy cơ sẽ lây lan nhanh chóng cho bạn bè hoặc các thành viên trong gia đình, vì thế bạn nên để riêng những vật dụng cá nhân của mình như khăn mặt để hạn chế. Ngoài ra nên nghỉ ở nhà một vài hôm để không lây bệnh cho bạn bè hoặc đồng nghiệp
Chế độ ăn uống
Không chỉ cần biết đau mắt kiêng ăn gì mà người bệnh còn phải bổ sung những dưỡng chất cần thiết giúp bệnh mau lành. Tốt nhất là dùng các thực phẩm giàu vitamin A, C để tăng sức đề kháng, các chất chống oxy hóa ngăn chặn chất thải bị tích tụ dưới võng mạc
Không sử dụng kháng sinh tùy ý
Nếu muốn sử dụng thuốc, người bệnh cần phải qua sự thăm khám và chẩn đoán về tình trạng của các bác sĩ. Việt sử dụng thuốc tùy ý dễ dẫn đến nhiều biến chứng tai hại.
Hãy tham khảo thêm các kiến thức hữu ích khác để bảo vệ sức khỏe một cách chủ động: Cách uống nước dừa giảm sốt hiệu quả, Tắm nước nóng có giúp giảm cân không?, Những tác dụng phụ khi bổ sung quá nhiều Omega 3.
Qua bài viết, chuyên mục kiến thức – cruise3sixty.com đã giúp bạn giải đáp thắc mắc khi đau mắt kiêng ăn gì. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng mà chúng tôi đã đề cập để bệnh tình được thuyên giảm nhanh chóng.
